Meu caminho para as competições de ultradistâncias
Minha fratura do punho quase acabou com minha motivação de correr. Fiquei quase 3 meses parado, sem nenhum tipo de atividade física. Quem me conhece sabe que isso mexeu com minha moral, minha motivação, meu humor, minha maneira de levar a vida ... Quando tirei o gesso ainda tive de enfrentar 2 ...
27.06.10 | O que estou treinando | Continue lendo
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Vida corrida ... está até difícil atualizar meu blog. Mas vamos tentando colocar em dia. Segue o relato da Maratona de Curitiba 2009. Correr uma maratona na cidade onde se vive é bem diferente do que quando estamos em outra localidade. Temos a oportunidade de treinar no percurso, ter os amigo ...
11.12.09 | Competições, O que estou treinando | Continue lendo
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Em busca de correr provas diferentes e continuar motivado, escolhi correr a Moutain Do da Lagoa. É uma prova com um bom nível de dificuldade, com uma extensão interessante (um pouco mais de 70 km) e a possibilidade de correr em dupla. A escolha natural foi o Alexei, meu eterno parceiro de aventur ...
19.10.09 | Competições, O que estou treinando | Continue lendo
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No último fim de semana, participamos (eu o Alexei, meu fiel companheiro de aventuras), em dois eventos em Curitiba e proximidades. No sábado a tarde éramos convidados para participar no curso Educando Educadores em Diabetes, promovido pela ADJ em um hotel de Curitiba. Nossa participação ...
6.10.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Ontem eu tinha um treino que deveria ser teoricamente pesado para a maioria dos corredores: 35 km. Mas para quem está se preparando para ultramaratonas, isso é “melzinho na chpeta”. Geralmente para treinos longos os atletas se preparam como se fosse para uma competição: refeição bem equil ...
21.09.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Este post é meio que continuação de um outro (O fim do treino não termina no fim da corrida), onde falo que o treino não termina no fim da corrida. No dia do aniversário do Marcelinho fui dormir já com algum incômodo na panturrilha. Acordei na segunda-feira e mal conseguia caminhar. A dor ...
27.07.09 | Medicina, O que estou treinando | Continue lendo
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Com a correria do dia a dia fazer o treino proposto exige uma certa organização e planejamento. Horários precisos de sair de casa, de sair do trabalho, de comer, etc. Mas as vezes o treino de corrida não termina no fim da corrida. Ontem foi um exemplo clássico disso. Tinha 28km para fazer. ...
20.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Após um longo período sem fazer musculação, retornei hoje. Mas fui de leve. Baixei as cargas que é para não ficar muito doído amanhã. O detalhe mais importante de hoje foi que consegui pelo segundo dia consecutivo bater meu recorde de tempo de alongamento pós treino. Fiz incríveis 10 mi ...
15.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Depois da Maratona do Rio eu meio que dei uma quebrada nos treinos. Isso SEMPRE acontece depois de alguma competição chave. Já li que isso é um pouco comum e o nome seria "Racing Blues". Um dia posto mais sobre o assunto. Mas para cumprir os objetivos que estabeleci tenho de voltar a treinar. ...
14.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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A muito tempo já tinham me perguntado se eu tinha um blog. Apesar de ser profissional da área de informática, nunca consegui colocar isso em prática. Mas vamos ver se agora vai ... :-) Os objetivos para este ano e para o próximo são bem ousados. Aqui irei colocando meus treinamentos, sen ...
8.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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