Meu caminho para as competições de ultradistâncias
Este post é meio que continuação de um outro (O fim do treino não termina no fim da corrida), onde falo que o treino não termina no fim da corrida. No dia do aniversário do Marcelinho fui dormir já com algum incômodo na panturrilha. Acordei na segunda-feira e mal conseguia caminhar. A dor ...
27.07.09 | Medicina, O que estou treinando | Continue lendo
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Em agosto eu e mais alguns "loucos" amigos iremos realizar um desafio: correr 205 km entre o litoral de São Paulo e Campos do Jordão. Tudo começou, como sempre acontece, com um papo informal. Hoje já temos equipe de apoio com carros, parceria com algumas das prefeituras das cidades que passarem ...
21.07.09 | Competições | Continue lendo
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Com a correria do dia a dia fazer o treino proposto exige uma certa organização e planejamento. Horários precisos de sair de casa, de sair do trabalho, de comer, etc. Mas as vezes o treino de corrida não termina no fim da corrida. Ontem foi um exemplo clássico disso. Tinha 28km para fazer. ...
20.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Após um longo período sem fazer musculação, retornei hoje. Mas fui de leve. Baixei as cargas que é para não ficar muito doído amanhã. O detalhe mais importante de hoje foi que consegui pelo segundo dia consecutivo bater meu recorde de tempo de alongamento pós treino. Fiz incríveis 10 mi ...
15.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Depois da Maratona do Rio eu meio que dei uma quebrada nos treinos. Isso SEMPRE acontece depois de alguma competição chave. Já li que isso é um pouco comum e o nome seria "Racing Blues". Um dia posto mais sobre o assunto. Mas para cumprir os objetivos que estabeleci tenho de voltar a treinar. ...
14.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Já faz uns 2 meses que estava sentindo uma dorzinha no calcanhar esquerdo. Fiz até um tratamento com Spiral Taping que me ajudou a suportar o incômodo e correr a Maratona do Rio. O resultado foi bem bacana e recomendo. Só que tive de descobrir e atacar a fonte da dor. Após uma Ressonância Magn ...
13.07.09 | Medicina | Continue lendo
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A muito tempo já tinham me perguntado se eu tinha um blog. Apesar de ser profissional da área de informática, nunca consegui colocar isso em prática. Mas vamos ver se agora vai ... :-) Os objetivos para este ano e para o próximo são bem ousados. Aqui irei colocando meus treinamentos, sen ...
8.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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