Meu caminho para as competições de ultradistâncias
Após um longo período sem fazer musculação, retornei hoje. Mas fui de leve. Baixei as cargas que é para não ficar muito doído amanhã. O detalhe mais importante de hoje foi que consegui pelo segundo dia consecutivo bater meu recorde de tempo de alongamento pós treino. Fiz incríveis 10 mi ...
15.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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Já faz uns 2 meses que estava sentindo uma dorzinha no calcanhar esquerdo. Fiz até um tratamento com Spiral Taping que me ajudou a suportar o incômodo e correr a Maratona do Rio. O resultado foi bem bacana e recomendo. Só que tive de descobrir e atacar a fonte da dor. Após uma Ressonância Magn ...
13.07.09 | Medicina | Continue lendo
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