Frango frito
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Ontem eu tinha um treino que deveria ser teoricamente pesado para a maioria dos corredores: 35 km. Mas para quem está se preparando para ultramaratonas, isso é “melzinho na chpeta”. Geralmente para treinos longos os atletas se preparam como se fosse para uma competição: refeição bem equil ...
21.09.09 | O que estou treinando | Continue lendo
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