Diário de Bordo

Novo recorde pessoal

Após um longo período sem fazer musculação, retornei hoje. Mas fui de leve. Baixei as cargas que é para não ficar muito doído amanhã. O detalhe mais importante de hoje foi que consegui pelo segundo dia consecutivo bater meu recorde de tempo de alongamento pós treino. Fiz incríveis 10 mi ...

15.07.09 | O que estou treinando | Continue lendo

Visitas a este post: 217